Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Коучинг, тайм менеджмент, написание статей

Будь смелее! Позволь творчеству

ворваться в твою жизнь и сделать ее ярче. Действуй!

Подпишитесь, чтобы первыми получать новые статьи

Как мотивировать себя на успех?

Для чего мы работаем? Для чего стараемся? Если нет мотивации, то сложно настроить себя на достижение целей и держать тело и мозг в тонусе, чтобы не сойти с дистанции. Даже психологи утверждают, что правильная и сильная мотивация очень важны для того, чтобы прийти к успеху и реализовать себя. Это касается не только работы, бизнеса, но и личностных достижений. Ведь мы постоянно боремся с какими-то внутренними барьерами, слабостями характера, творческим кризисом и т.д. Победить без мотивации невозможно, она является двигателем процесса.


Так как же мотивировать себя на успех? Ведь обстоятельства так часто заставляют чувствовать себя слабым, подрывают веру. Как с этим бороться и идти к цели?

Давайте разбирать варианты)))

Взять себя на «слабо»

Этот способ действует, как прорубь после бани – отрезвляет и подстегивает. Задачи могут быть разными: трудно осуществимые физически или психологически. Представьте себе что-то невообразимое, то, что для Вас не характерно. Например, прыгнуть с парашютом при паническом страхе или станцевать на публике танго без чувства ритма. Что-то вызывающее для внутреннего «я».

Просто поспорить с кем-то на бутылку шампанского не очень то стимулирует. Вы в любой момент с легкостью уговорите себя, что проще сходить в магазин и проиграть спор.

Поэтому подумайте хорошенько и отнеситесь серьезно к делу. Метод действенный, но и рискованный. «Кто не рискует, тот не пьет шампанское», как говорится.

Ищите положительное во всем

Далеко не всегда нам сопутствует удача, а утро начинается с улыбки. Плохое настроение нас вгоняет в депрессию и там уже, как в болоте, засасывает самобичевание и грусть-тоска.

Нет и еще раз нет! Не позволяйте отрицательным эмоциям взять верх над Вами. В любой ситуации можно найти плюсы, если постараться. Не зацикливайтесь на отрицательном. Если кто-то нагрубил сутра, и вообще день пошел совсем не так, как планировалось, постарайтесь самостоятельно улучшить настроение. Займитесь чем-то приятным или отдохните. Попробуйте все отложить в сторону и выдохнуть. Вот увидите, все плохое отойдет на второй план, решения найдутся. Главное — не паниковать!

 

Сам себе соперник

Нам только кажется, что надо доказывать успешность окружающим. На самом деле, все это необходимо только Вам лично. Доказывайте в первую очередь себе! Не становитесь лучше, чем кто-то. Станьте лучше, чем Вы на данном этапе. Будьте соперником самому себе.

Это как в спортзале: сделать на два подхода больше, чем вчера. Усложняйте задачи, увеличивайте запросы к себе. Вы – индивидуальность, не гонитесь за кем-то.

Гордитесь маленькими победами на пути к чему-то большему.

Определите врага

Речь не идет о сражении с конкурентом. Подумайте и осознайте, что мешает Вам добиться цели. Это могут быть и комплексы, и неуверенность, Ваши слабые стороны. Когда Вы будете «знать врага в лицо», то сможете планировать свой путь.

Одну за другой устраняйте преграды. Думайте о том, что ждет впереди.

Визуализация желаний

Работают ли доски визуализации? Все работает, если в это верить по-настоящему. Мало кто подозревает об огромном своем потенциале. Мы обычно используем лишь небольшой процент возможностей.

Рисуйте, клейте, создавайте картины целей и желаний. Пусть они будут всегда перед Вами. Подробно представляйте себе тот мир, в котором Вы достигли желаемого.

Стройте планы на будущее

Составляйте список целей, план по каждой из них. Например, Вы можете поставить себе 10 целей на год, разбить их по промежуткам времени и делать отчет о том, что сделано в тот или иной срок. Это, в первую очередь, хорошо организовывает, не дает разболтаться. План систематизирует Ваши поступки, Вы не будете хаотично и бездумно хвататься за десятки различных занятий, убивая время попусту.

Это поможет выработать привычку систематически выполнять какое-то количество шагов на пути к вершине и поможет найти ответ на вопрос «Что делать?»

Не усложняйте!

Не обязательно сразу же «брать быка за рога». Лучше разбить крупные задачи на более мелкие. Вы не завоюете мир за два дня и с наскока. Поэтому возьмите цель, распишите этапы, через которые надо пройти и начинайте с малого. Так, шаг за шагом Вы придете к желаемому.

Не избегайте общество

Очень хорошо мотивирует окружение. Не зря говорят: «Скажи, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Если Вы будете общаться с теми, кто близок  Вам по духу, также стремятся к чему-то, это поможет держать себя в тонусе.

А еще лучше найти друга-побратима, который не даст Вам раскиснуть. Это огромное везение – найти того, кто будет действовать отрезвляюще и знать о Ваших планах.

Сокровищница мотивации

Вы можете создать свою маленькую сокровищницу: блокнот, куда будете записывать интересные цитаты, методы, техники. Собирайте то, что мотивирует именно Вас. Ведь все так индивидуально. Кого-то впечатляют истории чужого успеха, кого-то цитата известного философа. Найдите свое.

Мотивация на успех – не пустой звук. Кто-то отмахнется и скажет, что это выдумки мозгоправов. Но только изучив себя, правильно направив усилия, Вы сможете добиваться целей.

Не существует супер батарейки, которая будет Вас подпитывать вечно. Эту батарейку каждый создает самостоятельно из своих соображений, наблюдений, ощущений.

Ищите ключики от внутреннего «я», учитесь понимать себя, создавайте мотивации. Тогда будет и результат.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *